Фанские горы. Фаны. Памиро-Алай. Таджикистан
English Version/Английская версия
fany.ru





                                                                                                                                    
     Главная страница >> документы >> альпинизм >> программа начальной ускоренной подготовки (нп-1,2)
                                                                                                                                  
  документыверсия для печати 

альпинизм. программа начальной ускоренной подготовки (нп-1,2)
ОБЪЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
К учебным планам ускоренной подготовки альпинистов на значок «Альпинист СССР» и III-й спортивный разряд в течении 20 дневной смены на базе альпинистского лагеря профсоюзов.

В целях активизации работы в секциях альпинизма коллективов физической культуры и стимуляции спортивного рода занимающихся по целенаправленной подготовке альпинистов в подготовительном периоде и образовании двухсторонней связи секции альпинизма с альпинистским лагерем на базе ряда альпинистских лагерей разрешается ускоренная подготовка  альпинистов на значок  «Альпинист СССР» и III-ий спортивный разряд по альпинизму.
Учебные планы ускоренной подготовки альпинистов предусматривают более объемную и качественную подготовку главным образом в подготовительном периоде в условиях работы секции альпинизма.
Выполнение учебного плана основного периода (пребывание в горах) может быть возможен при условии высокого уровня теоретической, физической и технической  подготовленности участников, полученной до приезда в альпинистский лагерь и четкой организации учебно-тренировочных занятий и восхождений непосредственно в горах.
На руководителей секции альпинизма должны в течении всего периода информировать начальников учебных частей альпинистских лагерей, где предполагается дальнейшее занятие альпинизмом членов секции, о контингенте занимающихся и ходе выполнения ими учебного плана подготовительного периода.
В альпинистских лагерях следует проводить конкурсные дифференцированные отборы среди участников, имеющих специальную подготовку и соответствующие характеристики-рекомендации от секции альпинизма.
Практические занятия в горах носят характер, главным образом, проверки знаний, умений и навыков в альпинизме и, в частности, по каждой теме учебного плана в объеме требований II-го этапа подготовки.
Нормативными требованиями подготовки по данному учебному плану является: учебно-тренировочный поход через перевалы 1А и 1Б, восхождения: один маршрут 1 к.т., два маршрута 2А к.т., один маршрут 2Б к.т.

Методсовет УА ВС ДСО профсоюзов
Тренерский совет ФА СССР
1980г.
УЧЕБНЫЙ ПЛАН
Подготовки альпинистов по ускоренной программе на значок «Альпинист СССР» и III-й спортивный разряд в подготовительном периоде
(до выезда в горы)

№ п/п

Содержание занятий

Кол-во часов

 

Теоретические занятия

 

1

История развития альпинизма и его современное состояние

2

2

Особенности альпинизма как вида спорта и требования к альпинистской подготовке до выезда в горы.

2

3

Краткие сведения о строении и функциях организма человека. Врачебный контроль и самоконтроль спортсмена.

2

4

Общая и специальная подготовка альпинистов. Гигиена, закаливание, режим и питание спортсмена.

2

5

Правила соревнований, классификации маршрутов и восхождений. Организация и назначение спасательной службы в горах.

2

6

Основы техники альпинизма. Снаряжение и экипировка альпиниста.

2

7

Высокогорные районы СССР и освоение их альпинистами.

2

8

Профилактика травм при занятиях альпинизмом. Оказание первой доврачебной  медицинской помощи.

2

9

Элементы топографии и ориентирования на местности.

2

 

Итого:

18

 

Практические занятия

 

1

Общая и специальная физическая подготовка

220

2

Изучение и тренировка основных приемов передвижения и страховки, применяемых в горах.

60

3

Транспортировка пострадавшего подручными средствами.

4

4

Оказание первой доврачебной помощи.

4

5

Ориентирование на местности.

4

6

Туристские походы с организацией и устройством бивуаков.

30

7

Сдача контрольных нормативов (нормы при подготовки на III-й спортивный разряд по альпинизму и ГТО на золотой значок)

20

 

Итого:

342

 

Всего:

360


Учебный план
Подготовки альпинистов на III-ий спортивный разряд в альпинистском лагере по 20-ти дневной путевке
(по ускоренной подготовке)

№ п/п

Содержание занятий (тем)

Количество часов

теория

практика

всего

1

Правила соревнований, классификации маршрутов и восхождений по альпинизму. Анализ происшествий с альпинистами в горах. Меры безопасности, применяемы альпинистами при передвижении в горах.

2

-

2

2

Формы горного рельефа. Географический обзор высокогорного района

2

-

2

3

Организация и назначение спасательной службы в горах. Организация и проведение спасательных работ в горах. Сигнализация и связь в горах.

1

1

2

4

Транспортировка пострадавшего подручными средствами на горном рельефе.

-

5

5

5

Разборы учебно-тренировочных занятий и выходов в высокогорную зону

5

-

5

6

Подготовка и проведение учебно-тренировочных походов и восхождений: подготовка маршрутной документации к выходу в высокогорье и ориентирование в горах.

2

-

2

7

Приемы страховки веревкой. Работа на учебном стенде с чуркой.

-

5

5

8

Передвижение по травянистым склонам, моренам, осыпям и страховка. Переправы через горные реки.

-

5

5

9

Передвижение по скалам и страховка.

-

10

10

10

Передвижение по льду и страховка.

-

10

10

11

Передвижение по снегу и страховка.

-

10

10

12

Перевальный поход и восхождения для выполнение норм на значок «Альпинист СССР» и III- спортивный разряд (1Б, 2А, 2А, 2Б)

-

7 дней
х12ч=84

84

13

Проверка знаний и подготовленности (ОФП и специальной).

1

1

2

 

Итого:

13

131

144

 
Методсовет УА ВС ДСО профсоюзов
Тренерский совет ФА СССР
1980г.

 
 
  содержание раздела

 
 
новости | база артуч | база алаудин | экскурссии | история | визбор | документы | радиосвязь | снаряжение | галереи | статьи | кунсткамера | forum  
2005-2014 ФАНЫ.РУ 
ver.2.0 DESIGN©V-STUDIO 

Лёгкая покупка автодомов в московской области и другая полезная информация для автопутешественников. ТрэвелАвто - жизнь за рулём.
Яндекс цитирования Автодома и караваны
Я путешествую с прицепом! Я путешествую с прицепом!
Отели Турции, детский отдых Экстремальный портал VVV.RU Активный отдых. Пассажирские перевозки, байдарки, поход Крым, сплав на байдаркахACTIVE-рейтинг туристических сайтов. Туризм и отдых